L'association a été créée le 27 septembre 1997 sous l'appellation de "Groupe Sympa de Gym Bienfaisante". Puis elle a pris en 2013 le nom d'Association de la Retraite Sportive Sympa de l'Arrageois. Elle est affiliée à la Fédération Française de la Retraite Sportive.

L'ARSSA, c'est le plaisir d'être actifs ensemble. Une association de seniors de plus de 50 ans, organisée et encadrée par des seniors, pour des seniors.

Les adhérents se retrouvent pour pratiquer dans la convivialité et hors compétition, des activités sportives diversifiées et adaptées aux seniors. Les animateurs et les dirigeants bénéficient des formations mises en place par la Fédération Française de la Retraite Sportive - FFRS (Fédération sportive agréée par le Ministère des Sports, membre associé du Comité National Olympique Sportif et reconnue d’Utilité Publique).

D'une façon générale, l'ARSSA promeut et développe les activités physiques et sportives à la retraite.

L'ARSSA pour la saison 2024 - 2025 c'est :

• 283 adhérents(es) licenciés à la FFRS
• 06 disciplines,
• 12 activités
• 11 animatrices et animateurs bénévoles diplômés de la FFRS,
• 05 accompagnants(es) sportifs bénévoles diplômés de la FFRS,
• 03 animateurs d'activités extérieurs diplômés
• 12 dirigeants.

La Fédération Française de la Retraite Sportive est reconnue d'intérêt général et à ce titre peut recevoir des dons.

Vous souhaitez nous rejoindre :

• Contactez M. Hubert TOURNEUX, président de l'ARSSA
• ou laissez-nous un message avec vos coordonnées à l'adresse mail suivante retraite.sportive.arras@gmail.com

L’ACTIVITE PHYSIQUE UN ATOUT POUR BIEN VIEILLIR

Lutter contre les effets du vieillissement avec l’Activité Physique

Quelles sont les astuces et les solutions pour le bien vieillir ? Comment réussir son vieillissement ?

L’Activité Physique a un rôle prépondérant dans cette réussite

Avec l’avancée en âge peuvent survenir des désagréments :

• De santé,
• Physiques,
• Psychologiques.

Outre les troubles chroniques (diabète, hypertension, cholestérol) et les baisses de moral associées, nous faisons face à une diminution des capacités fonctionnelles (force, endurance, équilibre et souplesse) avec le processus dynapénie (altérations fonctionnelles associées à la sénescence)

La perte d’autonomie qui en découle est notre principale crainte liée au vieillissement. Pourtant des solutions simples existent pour stopper cette spirale négative.

L’activité physique est un outil de prévention :

Elle ralentit les effets du vieillissement et protège des conséquences de la sédentarité.

Elle est un outil de traitement, il n’est jamais trop tard :

• Pour se mettre à bouger dans la mesure de ses capacités,
• Améliorer sa qualité de vie et sa santé.

A lire aussi : Vieillir en bonne santé